有很多夫妻在长时间的婚姻生活中，会遇到一些尴尬的难题，其中之一就是性生活逐渐变得不如从前，甚至一度无法进行。很多夫妻发现自己在过夫妻生活时，好像怎么也“起不来”，这让不少人感到困惑和沮丧。那么，究竟是什么原因导致两口子过夫妻生活时总是“起不来”呢？本文将探讨可能的原因，以及如何改善这种情况。

生活压力过大，身心疲惫

现代生活节奏快，尤其是工作压力和家庭责任的双重负担，很多夫妻在日常生活中感到疲惫不堪。无论是忙碌的工作，还是照顾孩子、打理家务，都容易让人精力耗尽。当一个人处于长期的压力和疲劳状态下，身体的能量和欲望自然会受到影响，性生活的质量也因此大打折扣。没有足够的休息和放松，如何能享受和伴侣的亲密时光呢？

情感疏远，沟通缺乏

情感上的疏远是许多夫妻性生活难以持续的原因之一。在长期的婚姻关系中，夫妻间可能出现缺乏沟通、了解和关心的现象。缺乏交流不仅会让夫妻双方产生隔阂，还会让彼此的需求和愿望没有得到有效的表达。当感情不再亲密，性生活也会受到影响，双方的欲望和兴趣都会大打折扣。其实，保持良好的沟通是促进夫妻关系健康发展的关键。

性生活习惯单一，缺乏新鲜感

夫妻生活如果长期保持单一的方式和模式，难免会让其中一方或双方产生厌倦感。生活中的新鲜感和惊喜感常常是维持**和亲密关系的重要因素。如果夫妻间的性生活缺乏变化，无法满足彼此不断变化的需求，那么“起不来”的情况就很可能发生。为了避免这种情况，夫妻应该尝试共同探索一些新的方式和活动，增添生活的趣味和吸引力。

生理因素的影响

除了心理和情感方面的原因，生理因素也会对夫妻生活产生影响。例如，随着年龄的增长，人的**和性能力会发生变化。有些人可能会面临性功能障碍或其他健康问题，这些问题可能会让性生活的质量下降，甚至导致“起不来”的情况。此外，药物副作用、激素水平的变化等也可能对**产生影响。因此，如果性生活的障碍持续存在，建议夫妻一同寻求专业医生的帮助，排除健康方面的隐患。

过度依赖科技，减少亲密接触

现代科技的发展带来了诸多便利，但也影响了夫妻之间的亲密接触。越来越多的人开始沉迷于手机、电脑等电子产品，长时间的电子屏幕互动可能使夫妻间的面对面沟通减少，甚至导致性生活的冷淡。尤其是当一方过度沉迷于虚拟世界时，另一个人可能会感到忽视和冷落，导致双方在现实生活中的亲密关系疏远，进一步加剧“起不来”的问题。

解决方法：共同努力，恢复亲密关系

当夫妻在性生活中遇到困难时，不妨从调整生活方式、增加情感交流、注重身体健康等方面入手。合理安排休息时间，缓解生活中的压力和疲劳；加强夫妻间的情感沟通，关心彼此的需求和感受；再次，尝试新的性生活方式，保持生活中的新鲜感和趣味；关注身体健康，及时就医解决可能的生理问题。通过这些措施，夫妻之间的亲密关系可以得到恢复，性生活也会变得更加和谐。